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派友圈|晚餐决定了你的体重和寿命?晒晒你晚上吃什么

2023-08-09 13:13:17    来源:宁波都市传媒网

晚餐决定了你的体重和寿命?


【资料图】

这可能不是危言耸听

近日,“宁波疾控”发布相关文章

文中详细解释了晚餐与

糖尿病、脂肪肝、肠癌、高血压

尿路结石、急性胰腺炎

冠心病等疾病的密切关联

同时,也给出了4个健康提示

你的晚餐符合这个标准吗?

在社交平台上

可以看到五花八门的晚餐晒图

有人吃“精致私房菜”还是外卖

取决于当天大厨是不是在家

有人用最简单的食材

做出了米其林的品相

有人相信食物可以治愈琐碎生活

一个人也要好好吃饭

有人15分钟就能端出一份

营养又美味的快手菜

有人花10元搞定三个菜

当之无愧的持家小能手

有人相信“懒的终点就是瘦”

方便还好吃的减脂餐

为什么不呢?

【来聊一聊】

你的晚餐吃得健康吗?

来晒一晒吧!

你觉得怎么吃更健康?

分享一下养生小诀窍吧

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编辑:李晓颖

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